Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
120.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 52.26g | Carb: 104.95g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Вятушка Молоко 2%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ветчина, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Рассольник. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яшкино Конфеты Крокант, Кофе, Вятушка Молоко 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blockb1708's weight history
|