|
Kısır neler yapıyor bir gece de insana 😂 ama sıvı diyeti ile bu işe son verecem iki günde
|
153.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 35.57g | Carb: 175.42g.
Breakfast: Indomie Kızarmış Hazır Noodle. Lunch: Selanik Gevreği, Karpuz, Hasanpaşa Köfte, Mercimek Çorbası. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Kısır, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Zaferan Göktürk Şerbeti. Snacks/Other: Madlen, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
surupcudoktor's weight history
|