Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
215.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
819 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 81.91g | Carb: 52.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры. Lunch: Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Vyrvas's weight history
|