Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2013
|
210.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2013:
|
2409 kcal
|
Fat: 117.30g | Prot: 86.92g | Carb: 132.45g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Борщ, Чебурек, Салат Крабовый, Чай Несладкий, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Водка, Помидоры, Селедка под Шубой, Чай Несладкий, Салат Оливье, Пельмени (Жареные, с Мясом). more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|