Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
926 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 46.89g | Carb: 80.19g.
Breakfast: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, Rokler Сыр Плавленный Ломтевой Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Суп из Сайры. Dinner: Макароны с Тушенкой. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Икарусы's weight history
|