Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 46.61g | Carb: 173.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Новгородский Бекон Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сетунь Мясные Чипсы из Говядины. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Кофе, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Кофе, Рогачев Сгущенка, Черешня, Рогачев Сгущенка, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nat.ig's weight history
|