Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
281.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 88.08g | Carb: 144.43g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Брокколи, Салат из Свеклы с Чесноком, Омлет с Молоком, Томатный Сок. Lunch: Салат с Морепродуктами, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Hortex Брюссельская Капуста, Олимп Зразы Картофельные с Грибами, Елки-Палки Компот из Кураги. Dinner: Гречка Отварная, Судак. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba's weight history
|