Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
185.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 69.74g | Carb: 171.79g.
Breakfast: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Lunch: №80 Котлеты из Говядины и Капусты, №55 Салат Капустный. Dinner: Магнит Арбуз. Snacks/Other: VitaLat Сыр Рикотта, Велком Ветчина Говяжья, Pure Protein Bar, Кузина Бисквитный Торт Шоколадный с Бананом, Chabaa Сокосодержащий Напиток Манго с Мякотью, Rich Апельсиновый Сок, Чудо Шоколадное Молоко. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalkacvet's weight history
|