|
60,2 кг
|
132.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 151.96g | Prot: 81.23g | Carb: 17.79g.
Breakfast: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Рефтинская Рулет Куриный, ITLV Маслины без Косточки, Маскарпоне, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Мясо Индейки. Snacks/Other: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar , Бразильские Орехи, Миндаль, Grizzly Nuts Кокосовая Паста. more...
|
losing 18.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvoryanchik's weight history
|