wov2004's Journal, 13 June 2019

210.3 lb Lost so far: 49.8 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2936 kcal

Fat: 93.64g | Prot: 152.02g | Carb: 397.57g.   Breakfast: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Картофель Отварной, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Lunch: Сахар, Помидоры, Слобода Кетчуп Томатный, Ашан Миндаль Сушеный, Белый Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каждый День Мексиканская Смесь, Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленое Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Путассу жареная. Snacks/Other: Сахар, Ашан Миндаль Сушеный, Помидоры, Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански, Слобода Кетчуп Томатный. more...

2641 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 18 hours and 48 minutes. more...