Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
150.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 110.02g | Prot: 81.74g | Carb: 16.03g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Сыр Российский 50%, Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К. Lunch: Calve Соус с Лесными Грибами, Балтийский Берег Салат из Морской Капусты "Мимоза", Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль. Snacks/Other: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Перекресток Горбуша Вяленая Палочки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|