Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
186.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 121.34g | Carb: 144.20g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Яичница с помидорами, Пшеничный Хлеб. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Гороховое Пюре. Dinner: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка, Картофель с Мясом (Соус), Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Брусникина's weight history
|