Gizmo2019's Journal, 11 June 2019

152.6 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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916 kcal

Fat: 33.56g | Prot: 108.22g | Carb: 44.42g.   Breakfast: Kaffee. Lunch: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Dinner: Almare Rollmops Mit Gurken und Zwiebeln, Almare Rollmops Mit Gurken und Zwiebeln, Almare Rollmops Mit Gurken und Zwiebeln, Almare Rollmops Mit Gurken und Zwiebeln, Elstar. more...

1700 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...