Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 128.21g | Carb: 117.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречка, Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Холодник, Куриное Филе, Свинина. Dinner: Холодник, Куриные Отбивные. Snacks/Other: Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Чай, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Евроопт Чернослив. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|