|
İp var ip
|
151.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 36.24g | Carb: 152.12g.
Breakfast: Zeytinyağı, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Bulgur (Pişmiş), Patlıcan Yemeği. Dinner: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Coca-Cola Coca-Cola, Mayalı Ekmek. Snacks/Other: Salatalık. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
surupcudoktor's weight history
|