Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
165.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 123.13g | Carb: 154.60g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Добряна Сыр Король Артур, Bonfesto Моцарелла Pizza. Lunch: Помидоры, Куриные Голени, Абрикосы, Гречка Отварная, Черешня. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лактика Творог Мягкий 4,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|