Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
172.2 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2019:
|
2702 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 75.08g | Carb: 324.54g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Абрикосы, Банан, Простоквашино Творог 5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Бутерброд с Сыром. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Пицца Пепперони (36 см), Пиво, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое, Абрикос, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Жигули Пиво Барное, Черешня, Клубника, Жигули Пиво Барное. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abodnaryuk1995's weight history
|