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夜に塩分を多めにとるのが少しハマってる
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156.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2019:
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2340 kcal
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Fat: 169.36g | Prot: 160.94g | Carb: 28.06g.
Breakfast: キューピー マヨネーズ, 鶏のひき肉, 卵焼き. Lunch: ロカボナッツ, はごろもフーズ さば水煮, キューピー マヨネーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵焼き. Snacks/Other: ファミリーマート グリルチキンブラックペッパー, ロカボナッツ. more...
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losing 9.3 lb a week
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