itsgiovanas's Journal, 08 June 2019

180.1 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1183 kcal

Fat: 63.09g | Prot: 54.21g | Carb: 103.50g.   Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Matte Leão Chá Matte Natural, Arroz Integral, Cebolas, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Copra Óleo de Côco. more...

2016 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...