Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
117.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 170.24g | Carb: 161.03g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Баранка Сдобная, Булгур (Вареный), Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Квашеная с Морковью Деревенская. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет, Кофе, Половинки Персиков в Легком Сиропе, Адыгейский Мягкий Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творог 5%. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Зеленый Чай, Сельдь в Масле, Овощи Гриль, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мороженое Шоколадное Протеиновое, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Коктейль Тропический, Омлет. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|