Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2019:
|
1933 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 124.91g | Carb: 190.10g.
Breakfast: Tomaatit, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Tomaatit, Valio Edam, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kahvi, Cocovi Kookosöljy. Lunch: Marianne Marianne, Lidl Omena-Murupiirakka , Atria Porsaan Varras Barbeque-Marinoitu, Tomaatit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Old El Paso Salsa Dip Hot, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Doritos Sweet Chili Pepper, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Vaasan Taika Täysjyväkaura, Sokeri, Juustoportti Suomalainen Kaurajuoma, Oivariini Herkku, Kananmuna. Snacks/Other: Marianne Marianne, Rainbow Vaahtokarkit. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AinaKui's weight history
|