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Sexta Feira
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194.4 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 June 2019:
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2846 kcal
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Fat: 95.20g | Prot: 135.61g | Carb: 276.67g.
Breakfast: Café com Açúcar, Nestlé Bono, União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Lungo, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Perdigão Presunto, Queijo Ricota, Heinz Maionese Chef, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Sococo Água de Coco (200ml), Heinz Maionese Chef, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Dinner: Kero Coco Água de Coco, Heinz Maionese Chef, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Snacks/Other: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Maçã, Vigor Protein com Whey (Sabor Banana), Freegells Drops Azedinho. more...
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losing 5.8 lb a week
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