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胸トレ＋三頭
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98.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
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798 kcal
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Fat: 25.57g | Prot: 70.07g | Carb: 80.90g.
Breakfast: ヘルシーカンパニー 小麦ファイバー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, レタス, 卵, コーヒー, バナナ. Lunch: サルサソース, エノキ, ヘルシーカンパニー 小麦ファイバー, バナナ, 卵, にら, 白菜, アスパラガス, 卵白, ほうれん草, しめじ, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: セブンイレブン 味付めかぶ, きゅうり, 冷し中華こんにゃく, キムチ, わかめ, ささみ. Snacks/Other: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ささみ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, バナナ, ALMAX プロテイン, バナナ, コーヒー. more...
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steady weight
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