Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
121.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 114.73g | Prot: 47.97g | Carb: 16.89g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Зеленый Перец, Авокадо, Яичный Желток, Яйцо. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|