|
Vandaag 1,2 kg afgevallen.
Lekker rustig dagje gehad. Mijn neef, tante en oom zijn gekomen en zijn blijven eten.
Nog wat huiselijke dingen gedaan en wat boodschappen gedaan.
Het eten vanavond ging redelijk goed.
2 kleine kopjes Marrokaanse soep van mijn zus op. klein stukje kipfilet op. Wat gebakken rijst met groente met sla. Ik had nog nasi gemaakt voor mijn tante, daar heb ik ook nog een aantal happen van op.
Melk en versgeperste sinaasappelsap op.
Morgen weer een drukke dag dus ben wel blij dat ik het vandaag wat rustiger aan kan doen. Morgen ook extra sporten aangezien het vandaag niet kon omdat ze dicht waren.
Success allemaal het is bijna weer weekend.
|
347.0 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 181.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 18.5 lb a week
|