Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 92.65g | Carb: 177.97g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Зеленый Листовой Салат, Клубника, Лаваш Тонкий, Котлеты домашние. Dinner: Арахис, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Ашан Пирожок с Творогом, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Зеленый Листовой Салат, Котлеты домашние, Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|