Pinguin1512's Journal, 30 May 2019

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 🐿 es geht weiter abwärts ...zum Glück 🍀
108.7 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
1193 kcal Fat: 23.08g | Prot: 83.89g | Carb: 163.93g.   Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Milram Skyr Natur, My Muesli Adventsmüsli, Ananas. Lunch: REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Nordholmer Büsumer Krabben, Pellkartoffeln. Dinner: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Erdbeeren, REWE Whole & Pure Brot, Kraft Miracle Whip Balance, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Tee, Tee, Whisky, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Schokolade, Bärenland Fruchtsaft-Holunder-Cranberry-Bären, Seeberger Ingwerstücke, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee. more...
1798 kcal Activities & Exercise: Sauna - 46 minutes, Cross Training - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 3.1 lb a week

35 Supporters    Support   

Comments 
Guten Morgen, perfekt 👍 läuft bei dir, schönen Feiertag für dich 🤗 ☀️ 🍀  
30 May 19 by member: Schlumpfine_
Einen wunderschönen Feiertag wünsche ich dir.🐞🐝 
30 May 19 by member: Levka...
Jo noch 200 Gramm und ich bin wieder blau 😉 
30 May 19 by member: Pinguin1512
Hallo Pinguin ich wünsche dir einen schönen Abend noch 
30 May 19 by member: Wusel51
Einen schönen Restabend noch.🙋‍♀️🌻 
30 May 19 by member: schnorra

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Pinguin1512's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.