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Terceiro dia da dieta!
Coloquei as três fotos do primeiro dia até hoje pra deixar registrado a evolução😍.
Sei que tem muita gente que não acredita, mas se o cardápio for seguido a risca é perfeitamente possível🙏!
Existem coisas que não conseguimos fazer entregamos pra Deus e Ele resolve, mas tem coisas que depende da nossa disciplina, foco e dedicação.
Que possamos ter forças e vontade pra continuar!
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175.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2019:
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1124 kcal
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Fat: 56.82g | Prot: 98.15g | Carb: 53.54g.
Breakfast: Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Cebolas, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos, Cebolas, Santo Óleo Óleo de Coco, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). more...
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losing 24.7 lb a week
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