Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
|
1802 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 107.65g | Carb: 146.40g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Арахис, Растительное Масло, Гарнец Льняная Мука, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Клубника, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Dinner: Арахис, Томатная Паста, Кормилица Маслины без Косточки, Акватория Тунец Натуральный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лаваш Тонкий. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|