|
Главная задача, удерживать вес, это оказалось труднее чем сбросить
|
121.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 34.86g | Carb: 105.86g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Макси Пирожное Медово-Сметанное, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами. Lunch: Fine Life Вобла Вяленая, Фисташки, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сарделька, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Финик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|