Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2012
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168.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 December 2012:
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3063 kcal
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Fat: 151.72g | Prot: 81.51g | Carb: 220.62g.
Lunch: Formaggio Naturale, Pan di Spagna, Biscotto, Pasta Sfoglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Maionese, Vino Rosso da Tavola. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Tiramisù, Panini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Crostini di Pane, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lasagne di Carne. more...
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losing 0.5 lb a week
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