|
Ура! Пройдено 12 кг!
|
262.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 56.26g | Carb: 146.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Говядина Постная, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Окей Беляш. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Котлета Свиная. Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
|
3484 kcal
|
Activities & Exercise:
работа в саду - 2 hours and 30 minutes, ходьба - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|