Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 158.79g | Carb: 174.29g.
Breakfast: RPS Nutrition Whey Protein (Двойной Шоколад), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом. Lunch: Ашан Ломтики Лосося, Соломка Судака. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Кекс (еккати). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Zero Сироп Тоффи, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|