Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 96.89g | Carb: 166.96g.
Breakfast: Орехи Кешью, Курага, Изюм, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Авокадо, Телятина Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тульчинка Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Три Медведя Мороженое Королевский Щербет, Яблоко Зеленое, Клубника, Киви, Тульчинка Сыр Российский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semik_li's weight history
|