|
СЕЙЧАС БУДЕТ КРИК ДУШИ 🙇♀️🤦♀️
Стоило мне оставить FS на недельку и увеличить РСК на 300 ккал, то вес подскочил... Я не могу, я не могу похудеть, а самое главное - отсутствие силы воли на сладкое. Я жру 5-6 мини-мафинов со сгущенкой. Я жру 15-20 фиников в один день, хотя норма - макс.8.
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2019:
|
473 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 20.73g | Carb: 39.29g.
Breakfast: Семена Льна, Сосиска, Зеленый Чай, Хлеб, Сыр Российский, Яичный Омлет. Snacks/Other: Финик. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|