semik_li's Journal, 24 May 2019

Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
144.8 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 24 May 2019:
1222 kcal Fat: 40.54g | Prot: 110.73g | Carb: 113.82g.   Breakfast: Мёд, Кешью, Курага, Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Тыквенные Семечки, Ферма Фета Мягкий Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Телятина Отварная, Картофель Отварной, Тыквенные Семечки, Ферма Фета Мягкий Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Клубника, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%. more...
losing 1.5 lb a week

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



semik_li's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.