Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 110.73g | Carb: 113.82g.
Breakfast: Мёд, Кешью, Курага, Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Тыквенные Семечки, Ферма Фета Мягкий Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Телятина Отварная, Картофель Отварной, Тыквенные Семечки, Ферма Фета Мягкий Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Клубника, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semik_li's weight history
|