Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
159.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 129.18g | Carb: 101.50g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясной Дом Бородина Копчено-Вареный Карбонад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lunch: Grow Food Нежные Куриные Тефтели в Неаполитанском Соусе (200г), Курица Вареная, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром. Dinner: Кофе с Молоком, То, Что Надо! Кешью, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Конфета, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе Латте. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|