Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 97.65g | Carb: 82.12g.
Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Сметанин Сметанин Тан 0,5%, Творог 5%, Красная Цена Сметана. Lunch: Вареное Яйцо, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Global Village Кукуруза Сахарная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная, Тунец Натуральный, Виталад Батончик Земляника в Белой Глазури, Вареное Яйцо. more...
|
|
1933 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amateurlunatic's weight history
|