Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 121.39g | Carb: 92.03g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Global Village Оливки с Анчоусом, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Цветочный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. more...
|
|
1694 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleshka908's weight history
|