Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
|
1894 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 128.28g | Carb: 152.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Овсяное печенье, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Творог 5%, Дымов Карпаччо из Курицы. Dinner: Банан, Курица по французски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода, Champion Чернослив без Косточек, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молочный Коктейль Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная), NZPM Сывороточный Протеин, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|