Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
165.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 102.44g | Carb: 177.73g.
Breakfast: Зерновой Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Овощное Рагу, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Апельсин. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmitzanova_oksana's weight history
|