Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
194.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 63.55g | Carb: 233.10g.
Breakfast: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Lunch: Witlof, prei, spekblokjes, selder, wortel, Yogorette, boterham, Lettuce. Dinner: Muesli, Pur Natur Bio Yoghurt Natuur, Delhaize Gerookte Spekblokjes, Ajuin, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Delhaize Muesli Super Fruit, Pur Natur Yoghurt Natuur, Appels (zonder Schil). more...
|
|
2144 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
21 May 19 by member: wodanlucy
|
Bedankt, dat zal het worden. Ik ga door tot eind deze maand, ben dan één dag een 'gezonde' burger BMI<25 en neem de volgende dag gezwind mijn start kilo terug op omdat ik stop. Vasten kan weer in 2020.
21 May 19 by member: YoungWerther
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YoungWerther's weight history
|