Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
99.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 139.07g | Carb: 95.61g.
Breakfast: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, VitaLat Сыр Скаморца. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: кокосовые конфеты, домашний молочный шоколад, Минтай, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Ежевика, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, кокосовые конфеты, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, гаспачо. more...
|
|
1672 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|