Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
194.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 52.24g | Carb: 184.72g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Каждый День Кета Слабосоленая, Геркулес Монастырский, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: НЕВА Зефир, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки. Dinner: Fazer Лепёшка с Ржаной Мукой, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bonpri24's weight history
|