Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
116.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 83.36g | Carb: 157.39g.
Breakfast: Лакшми Арахисовая Паста с Мёдом, Denmax Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лимон, Якобс Кофе Растворимый, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Гречка Отварная. Lunch: Сливочное Масло, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Белорыбица, Картошка Вареная, Бутерброд с Красной Икрой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Банан, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
|
1566 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinadem95's weight history
|