|
💃🏼
|
112.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 123.98g | Carb: 122.76g.
Breakfast: Своя Линия Тыквенные Семечки, Herbalife Формула 1 на Воде, Житница Здоровья Семена Льна, Пятерочка Абрикос, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Сильпо Банан, Русский аппетит Кунжут. Lunch: Herbalife Формула 1 на Воде, Житница Здоровья Семена Льна, Националь Семена Кунжута, Ашан Абрикос, Herbalife Формула 3, Своя Линия Тыквенные Семечки. Dinner: Гиппо Рыба Жареная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Лэнд Салат Овощной, Мираторг Котлета из Говядины , Перекресток Люля-Кебаб из Баранины. Snacks/Other: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
|
1625 kcal
|
Activities & Exercise:
Body Pump - 30 minutes, Body Balance - 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MargoshaDee's weight history
|