Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 83.92g | Carb: 144.39g.
Breakfast: Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пастрома Птицы. Lunch: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Рафаэлло Конфета, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, ЯНТА Майонез Провансаль, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры. Dinner: Националь Кускус, Champion Чернослив без Косточек, Банан, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|