Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2012
|
210.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2012:
|
1640 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 72.41g | Carb: 105.13g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, Кофе с Молоком, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Dinner: Скумбрия, Жареный Картофель, Куриные Бедра, Винегрет, Салат Оливье, Водка. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|