MargoshaDee's Journal, 17 May 2019

хочу понаблюдать за изменениями в весе при разных нагрузках

113.3 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1161 kcal

Fat: 36.19g | Prot: 100.48g | Carb: 119.81g.   Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Пятерочка Абрикос, Русский аппетит Кунжут, Житница Здоровья Семена Льна, Herbalife Травяной Концентрат, Своя Линия Тыквенные Семечки, Herbalife Формула 1 на Воде. Lunch: Своя Линия Тыквенные Семечки , Националь Семена Кунжута, Житница Здоровья Семена Льна, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Пятерочка Банан, Ашан Абрикос. Dinner: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Своя Линия Тыквенные Семечки, Ашан Абрикос, Сто Пудов Семена Льна, Сильпо Банан. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт. more...

1688 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Massage - 1 hour, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...