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Terça feira. 63 ° dia da DUKAN. PL
Não sei o motivo, mas meu peso subiu 🙄🙄 pode ser a linguiça e salsicha do churrasco e o maracujá concentrado ( fruta) que comi...
Hoje com certeza vou fazer um PL limpo!!!
Café com leite desnatado 200 ml
café com leite desnatado 250 ml e 3 ovos mexidos com requeijão
café preto
chá verde e 26 grs amendoim
chá verde e 5 mini pão de queijo
sopa de legumes com carne e calabresa suco Fit
***esqueci da aveia 😴🙄
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147.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 6.2 lb a week
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